托马斯•加里根博士。

我们敦促担心农药摄入问题的消费者，在可能的情况下，考虑购买EWG“12种污染食品”中的有机食品，或“15种清洁食品”中的传统食品。

我们敦促担心农药摄入问题的消费者，在可能的情况下，考虑购买EWG“12种污染食品”中的有机食品，或“15种清洁食品”中的传统食品。

最重要的是每个人都应该吃大量的水果和蔬菜。我们建议你尽量减少农药接触。尽可能选择有机食品。

如果你正在吃果皮，该组织的一般建议是:尽可能选择有机农产品——尤其是“12种脏食品”。这对任何生吃的东西都特别重要。

如果我们把葡萄干也算进去，它们将是12种“肮脏食品”中的第一名。

每年美国农业部挑选一些农产品和食品，在自己的实验室里自己测试。对于新鲜的水果和蔬菜，他们就像消费者在家里那样去皮。该测试旨在反映人们在自己家里吃饭时的感受。

减少与杀虫剂的接触也很重要，因为杀虫剂会对健康造成各种危害，比如癌症、激素紊乱和损害儿童正在发育的大脑。改用有机农产品是减少农药接触的有效方法。

最重要的是每个人都应该吃大量的水果和蔬菜。我们建议你尽量减少农药接触。尽可能选择有机食品。

无论是有机的还是传统种植的，水果和蔬菜都是健康饮食的重要组成部分。我们敦促担心农药摄入问题的消费者，在可能的情况下，考虑购买EWG“12种污染食品”中的有机食品，或“15种清洁食品”中的传统食品。